先程から雨が降り始めました。
寒さが増しますね。

来月ちょっと遠出するので
インフルエンザワクチンを打ってもらおうとクリニックに行ったら
ワクチンが足りなくて打てないんですと言われました。
うはーー！世間はそんなことになってたんですね（＠＠）
いつもは家に籠ってるので、インフルにかかる確率は少ないんですが
来月はちょっとまずい・・・・。
すぐに入荷（？）するそうなので、時間できたらいってみようと思います。
インフルエンザ、猛威をふるってると張り紙があったので
みなさんも気をつけてくださいね

凄い寒気がきているそうで、今日も寒いです。

先日買い物に行って買ってきた材料が
仕事が忙しくて料理がなかなかできなかったせいか、悪くなりそう・・・。
買ってきた最初の日と次の日は鍋料理で消化したんですが
もう当分買い物いけないであろうと思い
他のものを買いすぎてしまったのが敗因。
仕方ないので今日の夕飯で消化。

＠豚肉ネギ塩
＠鶏ももともやしの炒め
＠バンバンジー
＠生ハムサラダ

・・・・・肉ばかり・・・・（－－；）
時間と手間がかからない料理にしたら、こんな偏りすぎた夕食に。
でもまだ手羽先と豚モツがあるんだよなあ・・・どうしようかなあ・・・。

やっぱカレーですかね！（Ｔ∇Ｔ）

今日も寒いですね。
寒くなると空が綺麗に見えますよね。
朝焼けがやけに眩しい今日この頃です。

今日も仕事がんばるぞ～～！

と、活力をもらえる朝でした。

いいお天気ですが寒いですね。
取りあえず今はお日様ポカポカなのでリビングの窓は開けて、風入れてます。
寒くなってすぐ閉めると思いますが。

相変わらずダイエットしてるんですが、また失敗した感が・・・。
今回は世間を賑わす「糖質制限」ダイエット。
私の場合はいい加減で、お米やパン、パスタなどの炭水化物を減らして
生野菜を最初に食べて、あとは好きなものバクバク。お肉でもなんでも。
お腹いっぱ～いになって、それでも順調に体重減しました。
一気に減らすとリバウンドしやすいと聞いて、ひと月－２ｋが目標。一年で－２４ｋってすごい！
途中で減らなかったりした時期もあり、一年で・・・は無理でしたが、まあ減ってはいました。
と～こ～ろ～がああああ
イベントや病気が（風邪とか）重なり、寝起きもぐちゃぐちゃ（いつもか）
栄養とらないと仕事できないぞ！ダイエットしてる場合じゃない！とか続いて元通り・・・
とまではいかないですが、増えちゃってます（T-T)
でもあれですね、食事は元に戻っちゃってるんですが、体重はすぐには戻りませんね。
これを書いていて気付きました。これ糖質ダイエットの成果なんでしょうか？
他のダイエットは怠けるとあっという間に戻ったのに・・・。
身体が体重増えないようふんばってくれてる間に、また食事を戻そうと（糖質制限に）思います！
痩せるというより健康維持のために！がんばるぞおおーー！！

・・・それより歯医者と修羅場をなんとかしろよ・・・と、気付く私なのでした(´；ω；｀)

日に日に寒くなっていってますね。
そろそろ厚手のコートが必要かなあ。
着る機会がないけれど（Ｔ－Ｔ）

最近、国内は元より外国からもお便りいただきます。
皆様ありがとうございます。凄く励みになってます。
なかなかお返事書けないのですが、しっかり読ませていただいてます♪
本当にいつも感謝です。

再度のご質問があったのでお返事を。
前にも書いたのですが、私はＳＮＳはやっておりません。
同姓同名の方がいるみたいなのですが別人です。
お間違えのないようよろしくお願いしますm(_ _　)m

近況は・・・・お籠りしてます（；－；）
ああ、時間がなくなってゆく・・・・。
がんばります～～～！！

日が短くなりましたね。もう冬なんですね～。暖かいけど・・・。

今日の夕食はケンタッキーフライドチキン。
近所に２件ほどあったＫＦＣが、相次いで閉店してしまい
かなりショックを受けてたら、新店舗が今月オープン！！
やったあああーーー！！
・・・あれ？なんか今までと違う。

ビュッフェレストランになってました（＠＠）
今はこういうＫＦＣが多いのでしょうか？
サラダやパンやその他のメニューデザートまであって食べ放題。
もちろんチキンも食べ放題。

あーーーー！
自分が１０代だったら飛び上がってよろこんだろうなあああ！
もうあの頃みたいに食べられないのがくやしい（Ｔ－Ｔ）
でも「学校帰りにちょっと寄ろう」なお値段ではないので
高校生のおこずかいで食べるのはきついかも？

まあなんだ・・・美味しかったです（*^_^*）

朝です。いいお天気です。今日も秋晴れ・・・寒いです！！
２，３日前までは、こんなにいい天気の日は夏に戻ったようにぽかぽかして
窓を開け放ってたのに、この急な寒さは？！
といっても１１月なら当たり前なんですけどね。

そんな一日の始まり。
私といえば相変わらず仕事に追われて四苦八苦。
うーーむ、ここが一番つらい・・・
ここを乗り切ってしまえば！！
なんて毎日同じこと考えてます。
締切以上に怖いのは歯医者なんですけどね・・・・

が・・・がんばろう！

この頃連続の秋晴れ。いいお天気です。
仕事バタついてるので、窓からしか拝めませんが（Ｔ－T)

そんな中、昨日は珍しくお出かけ。といっても近所。
買い物に「道の駅」に行ってきました。
新鮮な野菜に心がウキウキ♪大根一つにも凄く種類がある！
夕飯の鍋の材料を買いに行ったんですが、お目当てはもう一つ「サラダカブ」。
形は普通のカブ。でも皮をむいてそのまま食べちゃうまさにサラダ。
以前居酒屋さんで出て、めちゃくちゃ美味しくてびっくり！
カブが葉っぱつけたまんま、皮だけ剥かれて出てきた時は驚きましたけどね（笑）
一緒に飲んでた親類に「道の駅」で売ってると教えてもらいゲット！
うちの近所にはスーパーがたくさんあるのですが、どこも置いていなくて
道の駅のみに置いてありました。
この季節しか売ってなくて、やはり人気があるらしく
最初に買いに行った時は、午前中にもかかわらずほとんどなくなってました。
昨日はたくさんあったのでたくさん買ってずっと食べてます♪
味噌もいいけどマヨネーズも美味しい。
おすすめ野菜です（＾－＾）

青空が続く秋らしいお天気。
昨日は航空祭がありました。
毎年11月３日に開かれる航空自衛隊のお祭り。
場所が近いので行きたい気持ちはあるのですが
ものすごーーく混んでるので断念。
今年も家から見ました。
青空に綺麗な★マーク。見事な編隊。
穏やかな気候の中行われた、秋の風物詩でした。

１１月に入りましたね。
台風が去った後寒さが増して、いよいよ冬到来？！
・・・と思いましたが、なんかまだそんなに寒くない・・・。
秋が続いてると思えば、ちょっと嬉しいかな。

最近の悩みは歯医者。
歯が悪いので通っていたところがあるんですが
そこがどうも信用できない。
担当コロコロかわるので、以前治してもらった先生がいないし。
前に書いたかもですが、私は歯医者恐怖症。ものすごく怖い。
痛いのが駄目な人はたくさんいると思いますが、半端なくダメなんです（＠＠）
前の人は説明も治療も担当してたので、よく考えてくれたんですが
今は、説明する人→話を煮詰める人→直接治療する人みたいに別れてて
いちいち一から説明しないとわかってくれません。連携取れないままクリーニング。いてえ。
ああ、愚痴になっちゃってすみません。まだまだ不満はあるんですが
取りあえず歯医者さんを変えようと思い立ったはいいけど
さてどこにしようと悩んでるところです。
以前うちの者がネットの口コミ信用していったところで、めちゃくちゃひどい目にあったので
それも怖くて・・・・ああ、悩む。
取りあえず友人の紹介でひとつ候補見つけたので、そこにしようと思ってますが・・・。

痛くありませんように～～～（；人；）